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    小學(xué)生保護(hù)視力倡議書

    時間:2024-11-24 09:43:50 倡議書 我要投稿
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    小學(xué)生保護(hù)視力倡議書范文(精選11篇)

      在我們平凡的日常里,倡議書的使用頻率越來越高,使用正確的寫作思路書寫倡議書會更加事半功倍。來參考自己需要的倡議書吧!以下是小編整理的小學(xué)生保護(hù)視力倡議書范文,僅供參考,歡迎大家閱讀。

    小學(xué)生保護(hù)視力倡議書范文(精選11篇)

      小學(xué)生保護(hù)視力倡議書 篇1

    同學(xué)們:

      近年來,近視的人不在少數(shù),就先說學(xué)生。近視的人越來越多。隨便在一個學(xué)校的班級中找十名同學(xué),有八九名同學(xué)都近視。

      有一次,我們班級做了一個調(diào)查,我們班有二分之一的人視力在一百度到三百度之間,有四分之一的人視力在三百度到六百度之間,也有八分之一視力在六百度之間,只有八分之一的人視力是好的。就那我的一個同學(xué)來說,她的眼睛特別嚴(yán)重的.,視力零點(diǎn)八,都差點(diǎn)雙目失明了,再查出來以后,她每天下午都會請假去治療,這才有所好轉(zhuǎn)。

      還有一些大人,因為長期坐在電腦跟前工作,導(dǎo)致視力直線下降,還有的大人整天抱著手機(jī),不僅頸椎受損,而且對視力有害無利,為此,我為大家提出一些倡議:

      1、使用電子產(chǎn)品時不能離的太近。否則對脖子也不好。

      2、使用電子產(chǎn)品的時間要有一定的控制。

      3、不要趴著看手機(jī)。

      4、盡量關(guān)燈看手機(jī)。

      5、不用電子產(chǎn)品時,盡量遠(yuǎn)離它們,否則電子輻射也會對眼睛造成一定不小的傷害。

      6、在使用完電子產(chǎn)品后,做一次眼保健操,讓疲勞的眼睛能夠得到一陣放松的美好時刻。

      我希望人人能好好保護(hù)自己的。眼睛,讓它不要在受傷害,畢竟眼睛是心靈的窗戶。

      倡議人:于心怡

      20xx年11月10日

      小學(xué)生保護(hù)視力倡議書 篇2

    全體少先隊員們:

      目前,中國學(xué)生近視發(fā)病率接近60%,居世界第二位,人數(shù)居世界之首。小學(xué)生近視率達(dá)到20%25%,初中生近視率達(dá)到 38%45%,高中生近視率已經(jīng)達(dá)到63%以上,患者總?cè)藬?shù)已經(jīng)超過6000萬,因近視致盲人數(shù)達(dá)到30萬以上。就拿我校來說吧,在本學(xué)期期初視力檢測中,我校有570人近視,新發(fā)病率比去年同期增長156人,數(shù)據(jù)很驚人。愛護(hù)我們的眼睛,保護(hù)我們的.視力已經(jīng)迫在眉睫。在這里,我以青陽實小大隊部的名義向全體少先隊員發(fā)出如下倡議:

      一、看書寫字時,姿勢要端正,盡量按身高調(diào)整桌椅高度,注意一拳、一尺、一寸的要求,在光線充足地方讀書作業(yè),不看字體太細(xì)小或模糊的印刷,不在晃動的車廂內(nèi)閱讀,不躺著看書。

      二、連續(xù)寫字、閱讀每40分鐘須休息510分鐘。每天放學(xué)后在家用眼時間(如看書、寫字、彈鋼琴等)以不超過兩小時為原則,以免眼睛過度疲勞。

      三、看電視時眼睛保持與電視畫面尺寸約68倍的距離,每隔30分鐘須休息510分鐘,連續(xù)看電視絕對不可超過1小時以上。 看電視時,室內(nèi)仍須亮起燈光。

      四、均衡飲食,不挑食,經(jīng)常攝取含有維生素a豐富的食物,如:胡蘿卜、番茄、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等對眼睛有保健作用。

      五、認(rèn)真做眼保健操,穴位正確;多做戶外運(yùn)動,多接觸大自然、多看遠(yuǎn)方綠色景物。

      隊員們,眼睛是心靈的窗戶,保護(hù)眼睛,人人有責(zé)。讓我們從自己做起,從細(xì)微處做起,人人擁有一雙明亮的大眼睛。

      致辭

    敬禮

      倡議人:xxx

      小學(xué)生保護(hù)視力倡議書 篇3

    同學(xué)們:

      一到學(xué)校,就能看見戴著各式各樣眼鏡的老師、學(xué)生,無論是少年、青年、中年和老年各個年齡階段的人。戴著眼鏡會讓我們有很多的不方便:出了汗要擦,鏡片變模糊了要擦……現(xiàn)在正處于網(wǎng)絡(luò)時代的繁盛時期,很多人都天天看著手機(jī)、電腦、ipad等。這樣眼睛還能不壞嗎?我覺得,要想擁有好的視力,一定要做到以下幾點(diǎn):

      1.不長時間的使用眼睛,用一段時間休息一下,活動一下,眺望遠(yuǎn)方的綠色。

      2.認(rèn)真做好每一次眼保操,愛護(hù)好自己的眼睛。

      3.當(dāng)眼睛有點(diǎn)癢時,不要用手去揉眼睛,因為手上的細(xì)菌極多,會對眼睛造成感染,很多十分重要的器官會受到“傷害”。

      4.不要在強(qiáng)光下讀書,在太陽光下讀書、寫字或長時間直視強(qiáng)光,這樣的話,會對眼睛造成難以估計的損傷,嚴(yán)重的話,會有眩暈感,或者視力直接大幅度下降,以至于近視、失明。

      5.吃胡蘿卜,胡蘿卜含有十分豐富的'維生素A以及胡蘿卜素。這兩種元素都對眼睛有好處。

      6.不沉迷在手機(jī)、ipad、以及電腦的游戲世界、網(wǎng)絡(luò)小說世界中。不能依賴于各種瀏覽器去查資料,要自行的理解或查閱書籍。

      眼睛是我們?nèi)祟惿眢w上十分重要的一個器官,有了它,我們才能更加的方便;更好的享受生活;更好的欣賞書本、文字之美;更好的體會世界萬物的美——風(fēng)景、人文、歷史、科學(xué)奇觀……為了讓我們更好地享受生活,讓我們一起保護(hù)我們的眼睛吧!

     倡議人:

     20xx年xx月xx日

      小學(xué)生保護(hù)視力倡議書 篇4

    同學(xué)們:

      眼睛是五官之首也是心靈的窗戶,可是,眼疾卻讓許許多多的人痛苦不堪,看了一下報道,讓我不寒而栗。據(jù)調(diào)查,我國墜在右盲人500多萬人,近視患者已超過三億人,低視力近千萬人。尤其是兒童及青少年中,患病率極高。全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明,我國小學(xué)生近視發(fā)病率為22.78%,初中生為55.22%,高中生為70.34%,令人震驚的是,有份調(diào)查報告稱,國內(nèi)因高度近視致盲者達(dá)30多萬?赐赀@如此驚人的數(shù)據(jù),我的心情十分沉重。為什么近視的人越來越多?據(jù)我觀察,絕大部分人患近視的原因有以下幾點(diǎn):

      1、經(jīng)常看電子產(chǎn)品,不會正確用眼,導(dǎo)致用眼過度。

      2、寫字姿勢不對,經(jīng)常趴在桌子上寫字。

      3、不認(rèn)真做眼保健操,導(dǎo)致眼睛沒有得到適當(dāng)休息。

      為此,我向全校同學(xué)發(fā)出保護(hù)視力的倡議,讓我們從今天起努力做到以下幾點(diǎn):

      1、少看電子產(chǎn)品,多看書,正確用眼。

      2、寫字時做端正,用眼30分鐘后向遠(yuǎn)方眺望5分鐘。

      3、認(rèn)真做眼保健操讓眼睛的.到休息。

      明亮的眼睛,閃閃亮亮,像天上的星星,眨巴眨巴,用眼睛靜靜的觀賞著生活的酸甜苦辣。有一雙明亮的眼睛,使生命給予你的美好禮物,擁有一雙明亮的眼睛,是生命中最大的財富,讓我們積極行動起來珍惜它,保護(hù)它。

     倡議人:

     20xx年xx月xx日

      小學(xué)生保護(hù)視力倡議書 篇5

    親愛的老師同學(xué)們:

      我國每年會出現(xiàn)新盲人大約45萬,低視力135萬,即約每分鐘就會出現(xiàn)1個盲人,3個低視力患者。組織和開展國際盲人節(jié)活動,對于全面推動殘疾人事業(yè)的發(fā)展,大力弘揚(yáng)人道主義精神,構(gòu)建和諧、文明、進(jìn)步的社會環(huán)境具有重要意義,同時也能更好的展示自我道德修養(yǎng)。為此,我們向全校師生發(fā)出如下倡議:

      1、關(guān)愛盲人,自覺維護(hù)盲道的暢道

      2、舉辦對于保護(hù)視力的科學(xué)講座,明天堅持做眼保健操

      3、定期檢查眼睛的健康狀況發(fā)現(xiàn)眼病及早治療。

      4、盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的.東西電視、電腦的屏幕亮度要柔和明亮反差不要太大、不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。

      同學(xué)們,保護(hù)視力,關(guān)愛以及平等對待殘疾人是我們義不容辭的責(zé)任,我們應(yīng)將關(guān)愛盲人的精神落實到自己的行動中去。從我做起,整個社會才能形成關(guān)愛盲人的良好風(fēng)氣。

    xxx

      20xx年xx月xx日

      小學(xué)生保護(hù)視力倡議書 篇6

    敬愛的老師,親愛的同學(xué)們:

      意大利偉大畫家達(dá).芬奇曾說過一句話:“眼睛是心靈的窗戶”那么,為什么說眼睛是心靈的窗戶呢?因為明亮的眼睛,豐富了我們的心靈,擁有了眼睛,你就可以看見世間萬物的風(fēng)采,通過眼睛,你就可以看出每個人的不同。所以,眼睛對于我們來說是重要、不可缺少的,但現(xiàn)在又有多少人懂得保護(hù)眼睛、保護(hù)視力呢?

      現(xiàn)在請看看你身邊的人吧!看看他們現(xiàn)在已經(jīng)有多少人順利和眼鏡成為了密不可分的“好朋友”,難道他們是因為學(xué)問太深導(dǎo)致的近視?不,這都是因為過度用眼,沒有節(jié)制的使用眼睛所導(dǎo)致的,眼睛在他們的想法中,似乎只是用來看電視、玩游戲、提供娛樂的道具!而那些渴望光明的人呢?他們只能用自己僅有的嗅覺、聽覺和觸覺來感受自然,他們是那樣的渴望光明,因為他們知道:擁有光明是快樂的!如果他們有了一雙明亮的雙眼,他們一定會把它當(dāng)做上帝賜予的最珍貴的禮物,而一些正常人認(rèn)為眼睛安在臉上是理所應(yīng)當(dāng)?shù)模麄兏揪蜎]有想過沒有光的日子是有多么的難過。

      所以,大家一定要保護(hù)好自己的“心靈之窗”,做到以下幾點(diǎn):

      (1)讀書寫字姿勢端正。做到:眼與書本一尺遠(yuǎn);胸與桌子距一拳;筆尖與手一寸遠(yuǎn)。

      (2)學(xué)習(xí)環(huán)境光線正常。在光線太強(qiáng)或太弱的環(huán)境下學(xué)習(xí),會加重眼睛的`負(fù)擔(dān)。

      (3)每天睡眠時間充足。熬夜學(xué)習(xí)會使眼睛過度疲勞。

      (4)少使用有輻射的電器。隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展, 人們過長時間使用電腦、手機(jī),眼睛受到過多的輻射,從而形成近視眼,這是導(dǎo)致發(fā)病升高的又一重要原因。

      (5)每天堅持做眼保健操。使眼部得到充分的休息。

      朋友們,讓我們一起保護(hù)好我們的“心靈之窗”,用我們雪亮的雙眼去看這個充滿光明的世界的每一個角落!

     倡議人:

     20xx年xx月xx日

      小學(xué)生保護(hù)視力倡議書 篇7

    敬愛的老師,親愛的同學(xué)們:

      一位青年想考飛行員,卻由于眼睛近視,被無情地拒絕在飛行員的大門外……這則新聞引起我們深思:眼睛近視對我們究竟有多大的危害和不便呢?

      據(jù)調(diào)查,我國有盲人500多萬,低視力者近千萬,尤其在兒童及少年當(dāng)中,患病率極高。更令人震驚的是有份調(diào)查報告稱,國內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬。那么,我們的眼睛為什么會近視呢?大多數(shù)人都是平時不注意保護(hù)眼睛而導(dǎo)致的,與近距離用眼活動的環(huán)境密切相關(guān),與攝入營養(yǎng)成分的失衡密切相關(guān),而不正確用眼,不注意用眼衛(wèi)生是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。

      兒童及少年近視的防治越來越被學(xué)生、家長及社會所關(guān)注。因此,為了我們的眼睛,我們向全校同學(xué)發(fā)起以下倡議:

     。1)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時間的安排,不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。

      (2)電視,電腦的.屏幕亮度要柔和,明亮反差不要太大,否則會造成眼部疲勞。

     。3)長時間定視后,要把視線移開休息一會兒。

     。4)經(jīng)常眨動眼睛,眨眼睛是天然的按摩法

     。5)多看遠(yuǎn)處的山林與綠色植物。

     。6)認(rèn)真做眼保鍵操。

     。7)看書時作姿要端正,光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺,胸離課桌一拳,眼離課本一尺。

     。8)不要在坐車或行走的時候看書,不要躺下看書。

      (9)時常佩帶一些滴眼液。

     。10)定期到眼科專醫(yī)作檢查,聽從醫(yī)生的指導(dǎo),逐步矯正視力或防止近視度加深。

      只要大家按照我們的倡議來做,一定可以有效保護(hù)我們的眼睛。

     倡議人:

     20xx年xx月xx日

      小學(xué)生保護(hù)視力倡議書 篇8

    敬愛的老師,親愛的同學(xué)們:

      全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明,我國小學(xué)生近視眼發(fā)生率為22.78%,中學(xué)生為55.22%,高中生為70.34%。近視正成為少年健康的“頭號敵人”,七成高中生戴上本不該屬于他們的眼鏡。更令人震驚的是,有份調(diào)查報告稱,國內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬人。

      有專家指出,近視正以上升的態(tài)勢,高居中小學(xué)生常見病之首位。這將影響我國高素質(zhì)人才對職業(yè)的篩選,縮小不少特殊職業(yè)人才的選取范圍。不僅如此,近視人群的急劇低齡化趨勢,令教育和醫(yī)務(wù)工作者倍感擔(dān)憂。

      據(jù)教育、衛(wèi)生等部門分析,中小學(xué)生視力不良率居高不下,主要原因是沒有養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣,如書寫時坐姿不正確,執(zhí)筆不當(dāng),長時間臥床看書、看電視,長時間上網(wǎng)、玩計算機(jī)游戲等。

      眼睛是人類直接了解客觀世界的視覺器官,沒有眼睛,我們對四周的感覺將是一片黑暗。作為少年,要保護(hù)眼睛,必須從以下幾個方面做起:

      1、不要長時間觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子游戲。

      2、不用手揉眼睛,不用臟紙巾或臟毛巾擦眼睛。

      3、不能躺著看書或看電視,乘車走路時不要看書。

      4、看書時要注意燈光的效果,既不能太亮,又不能太暗。

      5、家里有條件的',電腦的顯示器最好是液晶的。

      6、讀寫時間不宜過長,每隔50分鐘左右要放松休息一下,或是做做眼保健操,或是到窗前眺望遠(yuǎn)處。

      7、據(jù)不完全調(diào)查,好動的孩子近視的較少,而喜靜的孩子近視的較多。所以,喜靜的孩子要適當(dāng)學(xué)會運(yùn)動,讓眼睛有個調(diào)節(jié)的過程。

      8、要保證良好的足夠的睡眠,尤其是我們小學(xué)生,一定要養(yǎng)成定時午睡的好習(xí)慣,使眼睛得到良好的休息。

     倡議人:

     20xx年xx月xx日

      小學(xué)生保護(hù)視力倡議書 篇9

    親愛的各位同學(xué)們:

      隨著網(wǎng)絡(luò)的'越來越發(fā)達(dá),近視的同學(xué)也越來越多。據(jù)調(diào)查,我國現(xiàn)有低視力近千萬人,尤其是在青少年當(dāng)中,近視的人數(shù)極高。調(diào)查顯示:小學(xué)生發(fā)病率為22.78%,中學(xué)生為55.22%,高中生更是高達(dá)70.34%。所以在此我為保護(hù)視力而發(fā)起倡議,下面我有幾條倡議送給大家:

      一、注意用眼:

     。1)不經(jīng)常玩手機(jī)。

     。2)不經(jīng)常用手揉眼睛。

      (3)不要再走路時看書。

     。4)不要在光線強(qiáng)烈或昏暗時看書。

      二、正確用眼方法:

     。1)遠(yuǎn)離書本一尺遠(yuǎn)。

     。2)胸離書桌一拳遠(yuǎn)。

     。3)手離筆尖一寸遠(yuǎn)。

      三、正確護(hù)眼方法:

     。1)不要長時間看書、寫作業(yè)。

     。2)每次下課或是放學(xué)回家,多看一看綠色的植物。

     。3)在校堅持做眼保健操

      保護(hù)視力,應(yīng)該是每一個同學(xué)的愿望。讓我們一起堅持科學(xué)用眼,預(yù)防近視,一起更好的保護(hù)我們的眼睛吧!

     倡議人:

     20xx年xx月xx日

      小學(xué)生保護(hù)視力倡議書 篇10

      人們常說,眼睛是心靈的窗戶。在描寫眼睛時,也愛用什么“明亮”啦,“水靈靈”啦,“炯炯有神”啦等字眼來形容。是啊,誰不希望自己有雙好眼睛,誰不希望自己心靈的窗戶更加明亮呢?今天咱們班進(jìn)行了體檢,其中視力檢查時,老師發(fā)現(xiàn)有不少同學(xué)的視力竟在5.0以下!這對老師來說是個不小的震驚!通過了解得知,假期中有不少同學(xué)視力有所下降,這其實與用眼不衛(wèi)生有莫大的關(guān)系。

      有的人糊涂地認(rèn)為,戴眼鏡顯得很“氣派”,有“學(xué)問”,盼望自己能戴上眼鏡,以示“風(fēng)度翩翩”。其實不然,我便深有體會。戴了眼鏡,無窮無盡的麻煩事會接踵而至。比如,在酷夏,汗水會大大減少鏡框與鼻梁之間的摩擦,使眼鏡溜下鼻梁。在寒冬,從外面一進(jìn)屋,鏡片上立刻蒙上一層霧氣,就什么也看不清了。打球時,鏡片有可能被打碎;游泳時,更要擔(dān)心眼鏡掉落在池底…

      那么,近視眼是怎么形成的呢?

      主要是由于我們不注意用眼衛(wèi)生造成的。我們看書,往往沒有一個好習(xí)慣。在強(qiáng)光下也看,在很弱的光線下也看。有的同學(xué)很“用功”,一邊走路一邊“專心致志”地看書,坐在顛簸的車上也要翻故事書。有的人習(xí)慣不好,趴在被窩里看書。有的書報字很小,那也“不顧一切”地看,常常要把眼睛貼在書上,有時候看一篇小說或有趣的故事,就一看幾個鐘頭也“愛不釋手”……類似的例子很多。

      本來,我們在看書時,眼睛就處于緊張狀態(tài)。條件越不好,人眼的調(diào)節(jié)肌就越得緊張地、不停地進(jìn)行調(diào)節(jié),而我們看書入了迷,就一連幾個小時也不讓眼睛休息,強(qiáng)迫它不停地工作.人眼勢必累得不得了,調(diào)節(jié)肌的功能就慢慢減退了,形成假性近視。這時再不注意,眼球前后徑拉長,從而使看到的.景物落在視網(wǎng)膜前面,人看東西就模糊不清了,形成真性近視。

      知道了近視的形成,就不難預(yù)防近視,保護(hù)好視力。

      首先,我們不要過分“用功”,走路的時候不要看書,坐車時也不要讀故事書。因為走路、坐車時手里拿的書很不穩(wěn)定,眼與書本間的距離不停變換,調(diào)節(jié)肌就要不斷地調(diào)節(jié),很容易疲勞。

      另外,看書時不要為了舒服而躺在床上看,因為躺著看,兩個眼球離書本遠(yuǎn)近不同,調(diào)節(jié)肌需要用的調(diào)節(jié)力也不一樣,時間長了,兩只眼睛就會形成程度不同的近視狀態(tài)。

      看書時,眼離書本的距離應(yīng)保持一市尺,不要離得過近。這是非常重要的。

      控制看書時間也很重要。看書時間到了一個小時左右,要適當(dāng)休息一下,眺望一下遠(yuǎn)方,或者閉目養(yǎng)神。千萬不要由于被書報所吸引,而如癡如醉地看上幾個小時。

      還有,不要看字過小的書報,寫過小的字,那樣很費(fèi)勁,會大大加重眼球的負(fù)擔(dān)。

      為了預(yù)防近視,保護(hù)視力,要認(rèn)真做眼保健操。不能滿不在乎,要養(yǎng)成習(xí)慣,持之以恒。

      如果已經(jīng)得了近視,那要看情況,若是假性近視,要積極治療,視力還大有希望恢復(fù)。若是真性近視,那除了治療外還要及時配眼鏡,避免近視程度發(fā)展,戴了眼鏡,還應(yīng)注意用眼衛(wèi)生,不要時戴時摘,更不要亂戴別人的眼鏡。

      愿同學(xué)們都有一雙明亮的眼睛!

      倡議人:

      20XX年xx月xx日

      小學(xué)生保護(hù)視力倡議書 篇11

      眼睛是心靈的窗口。生活在這個大千世界里,是眼睛讓我們看到生活的美好,世界的美麗;是眼睛幫助我們驅(qū)走黑暗的孤獨(dú),讓我們看見陽光的明媚;是眼睛幫助我們分辨是非,看清黑白,讓我們做一個正直的人。

      看看窗外的綠樹鮮花,看看純凈湛藍(lán)的天空,看看朋友親切的`笑容,幸福便漸漸彌漫在每個人的明眸里。一個正常人的生活,如果離開了眼睛簡直無法想象。2012年6月6日是第十七個全國“愛眼日”。為了呵護(hù)我們心靈的窗戶,為了我們的五彩的明天,讓我們從點(diǎn)滴做起、以實際行動愛護(hù)我們的眼睛吧!

      2011年度中,我縣中學(xué)生共體檢視力2470人,其中檢出左眼視力不良率為70.9%,右眼視力不良率72.8%,與1998年相比,視力不良檢查出率大幅度提高。小學(xué)生共體檢視力2278人,檢出左眼視力不良率為30.5%,右眼視力不良率為31.8%。與1998年相比,視力檢出率也大幅度提高。中小學(xué)生近視逐年加重的事實已成為家長擔(dān)憂、影響學(xué)生身心健康的社會問題,也是全社會關(guān)心的問題。因此,為了我們的眼睛,我們向全縣中小學(xué)生發(fā)起以下倡議:

     。1)每天堅持做兩次眼保健操。

     。2)時常佩帶一些滴眼液。

      (3)合理安排作息時間,保證充足睡眠。

     。4)經(jīng)常眨動眼睛,眨眼睛是天然的按摩法

     。5)長時間定視后,要把視線移開休息一會兒,多看遠(yuǎn)處的山林與綠色植物。

     。6)不要在坐車或行走的時候看書,不要躺下看書。

     。7)定期檢查眼睛的健康狀況,發(fā)現(xiàn)眼病及早治療。

     。8)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西,電視、電腦的屏幕亮度要柔和,明亮反差不要太大,不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。

     。9)要做到讀書寫字姿態(tài)端正,保持“一尺一拳一寸”,即眼睛離書本一尺,身體離桌沿一拳,手指離筆尖一寸。

     。10)注意營養(yǎng)均衡,對于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué),要少食酸性和甜性食品,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,避免偏食。

      只要大家按照我們的倡議來做,一定可以有效保護(hù)我們的眼睛,我們的視力一定會很棒的。因此,請大家像愛惜眼睛一樣愛惜生命 ,像愛惜生命一樣愛護(hù)眼睛。

      從今天做起,從現(xiàn)在做起,從我做起,做到。

     倡議人:

     20xx年xx月xx日

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