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    學(xué)校全國愛牙日活動方案

    時間:2021-08-31 11:22:45 方案 我要投稿

    學(xué)校全國愛牙日活動方案范文(通用11篇)

      為了確;顒佑行蛴行ч_展,通常會被要求事先制定活動方案,活動方案是綜合考量活動相關(guān)的因素后所制定的書面計劃。我們應(yīng)該怎么制定活動方案呢?下面是小編幫大家整理的學(xué)校全國愛牙日活動方案范文(通用11篇),歡迎閱讀與收藏。

    學(xué)校全國愛牙日活動方案范文(通用11篇)

      學(xué)校全國愛牙日活動方案1

      一、活動主題

      二、活動時間

      20xx年9月20日

      三、宣傳口號

      一、維護(hù)口腔健康,增進(jìn)全身健康。

      二、愛牙護(hù)齒保健康,生命質(zhì)量有保障。

      三、擁有健康口腔,笑容和諧美麗。

      四、口腔健康是人類文明的標(biāo)志。

      五、口腔不健康,發(fā)音影響大。

      六、早晚刷牙,飯后漱口,牙齒健康。

      七、定期進(jìn)行口腔健康檢查,定期洗牙,遠(yuǎn)離口腔疾病。

      四、活動地點

      疾控中心門前及主要街道人口密集的地方

      五、活動形式

      一、愛牙日活動期間,在疾控中心門前張貼宣傳畫、橫幅、營造良好的宣傳氛圍。

      二、在疾控中心適當(dāng)?shù)奈恢迷O(shè)立口腔健康咨詢點,發(fā)放口腔健康宣傳資料。

      三、在主要街道設(shè)咨詢臺,發(fā)放宣傳單。

      四、各個學(xué)校的班級組織口腔健康知識講座,宣傳板面展出等活動。

      五、同時,加強(qiáng)媒體宣傳,以多種形式開展口腔健康教育活動。

      學(xué)校全國愛牙日活動方案2

      第xx個全國愛牙日即將來臨,口腔保健應(yīng)從小做起,在學(xué)生階段養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣是做好牙防保健的關(guān)鍵,為不斷促進(jìn)學(xué)生的口腔健康,增強(qiáng)自我保護(hù)意識,提高口腔保健水平,學(xué)校決定開展“愛牙日”主題教育活動。

      一、活動主題

      二、活動時間:20xx年9月

      三、活動對象:全校學(xué)生

      四、活動內(nèi)容:

      1、上一節(jié)“愛護(hù)牙齒”的健康課和制作黑板報

      每班上一節(jié)有關(guān)“愛護(hù)牙齒”的健康課。六年級出一期主題黑板報(9月25日前完成),通過以上活動引導(dǎo)學(xué)生提高認(rèn)識,掌握方法,從而有效普及口腔保健常識的活動。

      2、組織一節(jié)主題班會課

      主題:“定期口腔檢查遠(yuǎn)離口腔疾病”———9·20愛牙日主題活動。內(nèi)容:以四個護(hù)齒好習(xí)慣(早晚用含氟牙膏刷牙、餐后零食后咀嚼無糖口香糖、定期進(jìn)行口腔檢查、保持飲食平衡)作為中隊課的內(nèi)容。

      3、舉辦一次愛牙手抄報比賽

      三——六年級每班至少上交兩份學(xué)生創(chuàng)作的手抄報作品。紙張要求:八開紙,作品上交時間:9月23日(星期三)前

      五、活動要求

      1、高度重視,精心組織

      開展口腔保健宣傳教育是我校扎實推進(jìn)爭當(dāng)“四好少年”的一項重要措施,促進(jìn)少年兒童培養(yǎng)良好習(xí)慣、健康快樂成長的重要活動,各班要高度重視,精心組織,將各項活動落到實處,充分發(fā)揮好本次活動的積極作用。

      2、積極宣傳,廣泛動員小學(xué)愛牙日活動方案主題班會。要加大活動宣傳力度,通過各種有效的宣傳渠道,積極宣傳科學(xué)保健知識,讓全體少先隊員充分了解活動的意義,動員更多的隊員積極參加到活動中來。

      3、認(rèn)真總結(jié),及時報送;顒娱_展過程中,各班要注意認(rèn)真搜集、整理各類活動資料,活動結(jié)束后,認(rèn)真總結(jié)并按照要求上交學(xué)校。

      學(xué)校全國愛牙日活動方案3

      一、活動時間:

      20xx年9月20日早9:00-下午17:00

      二、參與單位:

      xx人民醫(yī)院口腔科

      xxxxx口腔醫(yī)院

      三、宣傳形式:

      1、愛牙日主題氣球拱門、橫幅宣傳。

     、俟伴T1個

      標(biāo)語:9·20全國愛牙日大型義診活動

     、跈M幅3條

      標(biāo)語:呵護(hù)口腔健康提高生命質(zhì)量

      幸福家庭·健康口腔呵護(hù)孩子·預(yù)防齲齒

      預(yù)防兒童蛀牙進(jìn)行窩溝封閉

      主辦:xx衛(wèi)生局xx婦女聯(lián)合會

      承辦:xx人民醫(yī)院口腔科xxxxx口腔醫(yī)院

      2、展板8塊、宣傳單1萬份、展架6個進(jìn)行宣傳

     、、窩溝封閉項目、刷牙知識、口腔健康常識等等項目展板。

      ②、9·20愛牙日活動宣傳單、醫(yī)院宣傳單。

     、、9·20愛牙日義診活動介紹、活動內(nèi)容、醫(yī)院介紹、公益組織、抽獎問答活動介紹等展架。

      3、其它宣傳形式:

      ①、開展口腔健康知識問答游戲,贈送相關(guān)口腔保健禮包和小禮品。

     、、在活動現(xiàn)場搭建義診設(shè)施設(shè)備,派遣專家、醫(yī)生、護(hù)士到現(xiàn)場,為百姓開展免費的口腔健康檢查及簡單治療義診抽獎活動。

      學(xué)校全國愛牙日活動方案4

      一、活動目的

      為了增強(qiáng)我校學(xué)生各方面的自我保護(hù)意識,普及少年兒童的口腔健康教育,同時通過學(xué)生向家長宣傳護(hù)齒健康知識,讓學(xué)生從小養(yǎng)成愛護(hù)牙齒的好習(xí)慣,關(guān)注自己的未來。

      二、活動主題:

      三、講座時間:

      10月11日中午12:10—13:00

      窩溝封閉時間:

      11月份(待定,另行通知)

      四、活動地點:

      二樓階梯教室

      五、活動對象:

      五六年級學(xué)生

      六、活動安排:

      1.講座內(nèi)容:《健康生活從愛牙護(hù)牙做起》

      主講專家:浙江中醫(yī)藥大學(xué)口腔醫(yī)學(xué)院院長

      2.學(xué)生和專家互動活動。

      3.活動總結(jié)

      六、窩溝封閉活動:

      1.給未封閉的學(xué)生發(fā)放“窩溝封閉告知單”,請家長簽好字同意后方可進(jìn)行;2.安排好醫(yī)院和時間,通知班級老師及學(xué)生,保證活動有序開展。

      七、活動組織安排:

      1.安排學(xué)生有序進(jìn)退場,座位安排:年級組長

      2.會場紀(jì)律、領(lǐng)取分發(fā)活動紀(jì)念品:正副班主任

      3.活動主持及宣傳報道:

      4.媒體設(shè)備準(zhǔn)備:

      5.大屏幕滾動播放:

      學(xué)校全國愛牙日活動方案5

      活動背景:

      9月20日是第xx個全國愛牙日,牙齒不僅能咀嚼食物、幫助發(fā)音,而且對面容的美有很大影響。由于牙齒和牙槽骨的支持,牙弓形態(tài)和咬合關(guān)系的正常,才會使人的面部和唇頰部顯得豐滿。而當(dāng)人們講話和微笑時,整齊而潔白的牙齒,更能顯現(xiàn)人的健康和美麗。教師是思維縝密且工作壓力大的職業(yè),關(guān)注牙周健康!預(yù)防牙周疾病尤為重要!并且通過教師向孩子傳遞正確刷牙方法養(yǎng)成良好刷牙習(xí)慣,口腔健康全家幸福的信息!

      活動主題:

      活動目的:讓老師們了解自己的牙周是否健康

      活動時間:

      活動地點:

      學(xué)校

      活動流程:

      1、醫(yī)院義診工作人員在9點前擺好義診所需用品,包括口腔內(nèi)窺鏡,一次性檢查用品,小禮品、宣傳資料等,工作人員各就各位;

      2、現(xiàn)場發(fā)放宣傳單,講解義診的流程;

      3、專家用口腔內(nèi)窺鏡仔細(xì)檢查,對教師進(jìn)行口腔健康宣教,同時做好記錄。

      活動結(jié)束:

      教師和孩子交流總結(jié)牙醫(yī)講課后的感受,并復(fù)習(xí)愛牙、護(hù)牙知識。

      物品準(zhǔn)備:

      校方提供活動場地,桌子凳子若干,一次性口杯,活動宣傳板報,院方提供口腔內(nèi)窺鏡等相關(guān)儀器,義診登記表格若干,簽字筆,現(xiàn)場宣傳資料若干,單位宣傳海報。

      參與人員:

      校方

      學(xué)校全國愛牙日活動方案6

      每年9月20日是全國“愛牙日”。為認(rèn)真貫徹落實上級要求,增強(qiáng)我校學(xué)生的各個方面的自我保護(hù)意識,普及少年兒童的口腔健康教育,同時通過學(xué)生向家長傳護(hù)齒健康知識,讓學(xué)生從小養(yǎng)成愛護(hù)牙齒的好習(xí)慣,關(guān)注自己的未來。我校決定在全校1—5年級開展校園“愛牙護(hù)牙”的宣傳教育活動。

      一、活動主題:

      二、活動時間:

      9月14日—9月24日

      三、活動對象:

      全校學(xué)生

      四、活動內(nèi)容:

      1、認(rèn)真做好宣傳工作,讓護(hù)牙理念深入人心。

      利用學(xué)校宣傳櫥窗張貼口腔健康教育宣傳圖,以班級為單位開展一堂口腔健康知識講座,宣傳“早晚用含氟牙膏刷牙,定期進(jìn)行口腔檢查,少吃甜品和含糖飲料,餐后和零食后及時漱口”的四個好習(xí)慣及正確刷牙的方法等。

      2、“愛牙護(hù)齒,健康成長”活動,各班利用班會時間借助相關(guān)資料向同學(xué)們傳播講解護(hù)齒知識,請同學(xué)上臺向大家介紹關(guān)注口腔健康的必要性(隊會中各班應(yīng)把活動主題書寫在本班教室的黑板上)。學(xué)校利用午休時間向全校播放愛牙知識宣傳VCD,各班組織學(xué)生收看,并向?qū)W生家長發(fā)放宣傳材料。

      2、“愛牙護(hù)齒,健康成長”國旗下講話活動。鼓勵學(xué)生把自己學(xué)習(xí)到的口腔知識向父母、爺爺、奶奶宣傳口腔健康知識。

      3、“愛牙護(hù)齒,健康成長”手抄小報創(chuàng)作活動。以口腔衛(wèi)生健康和護(hù)齒教育為主題,通過活動讓隊員們查找有關(guān)護(hù)齒資料,獲得護(hù)齒保健知識,有利于隊員們習(xí)慣的養(yǎng)成。充分發(fā)揮少先隊員的積極性、想象力和寫作編輯能力,鼓勵隊員們把自己學(xué)習(xí)口腔健康知識的心得體會和自己的護(hù)齒經(jīng)驗用漫畫形式文字內(nèi)容表現(xiàn)出來。

      學(xué)校將把部分優(yōu)秀作品分期布置于宣傳櫥窗。

      手抄報作品的規(guī)格為A3紙大小,請務(wù)必在作品上注明班級、姓名。

      4、開展“小小牙博士”評選活動。

      通過組織隊員向家庭等社會渠道宣傳護(hù)齒知識,強(qiáng)化隊員們的護(hù)齒意識,提高口腔健康知識的普及率,使隊員們在體驗小宣傳員的過程中進(jìn)一步了解護(hù)齒的重要性。口腔健康知識講座之后,要求各班下發(fā)“小小牙博士”反饋表,組織隊員向家庭等社會渠道宣傳護(hù)齒知識。隊員持此表給家里的爸爸、媽媽、爺爺、奶奶等家人和鄰居講授護(hù)齒知識,并請接受過口腔健康知識教育的家人在相應(yīng)位置寫上對于隊員教授水平的評價并簽上名。最后看哪個隊員的評語和簽字最多、最好,以此為據(jù)進(jìn)行“小小牙博士”評選。

      要求各班在全面開展的基礎(chǔ)上擇優(yōu)評選出2名“小小牙博士”,同時上交2名“小小牙博士”名單,注明所在班級、姓名,于9月末前上交。

      5、面向全體學(xué)生進(jìn)行一次口腔檢查。

      學(xué)校全國愛牙日活動方案7

      一、活動背景及目的

      20xx年9月20日是第xx個全國“愛牙日”。為了倡導(dǎo)廣大群眾愛護(hù)牙齒、關(guān)注口腔保健,更大程度地加強(qiáng)愛牙日的宣傳工作,我口腔醫(yī)學(xué)系團(tuán)總支特開展了此次愛牙日活動。

      二、活動主題

      窩溝封閉、保護(hù)牙齒

      三、活動對象

      學(xué)齡兒童(6——12歲)

      四、活動時間

      20xx年9月19日——20xx年9月20日

      五、活動內(nèi)容

      1、采訪附院口腔科,邀請李俊副教授宣講窩溝封閉的意義及適宜人群。

      2、在學(xué)院及附院宣傳欄上張貼愛牙日主題板報,擴(kuò)大愛牙日的影響。

      3、在附近的小學(xué)和幼兒園開展愛牙日主題知識課堂宣講活動,張貼愛牙日主題海報。

      六、活動要求

      活動中嚴(yán)格遵守紀(jì)律,能吃苦耐勞,服從組織安排,有強(qiáng)烈的責(zé)任心,團(tuán)結(jié)協(xié)作,注意安全。

      學(xué)校全國愛牙日活動方案8

      一、活動目標(biāo)

      1.幼兒了解自己的牙齒并知道換牙、防止蛀牙的基本知識。

      2.幼兒養(yǎng)成愛護(hù)牙齒的良好習(xí)慣。

      二、活動準(zhǔn)備

      1.教師帶領(lǐng)孩子們布置愛牙日主題環(huán)境,讓幼兒了解愛牙日的來歷。

      2.請家長接送孩子時和孩子一起通過看板報了解愛牙日的相關(guān)信息,為孩子準(zhǔn)備好牙具,寫上姓名,帶來幼兒園。

      3.幼兒知道故事《小熊拔牙》和《沒有牙齒的大老虎》。

      三、活動程序

      介紹牙齒的作用——牙醫(yī)指導(dǎo)怎樣保護(hù)牙齒——活動討論與活動總結(jié)。

      四、活動形式

      討論交流、操作體驗活動。

      五、活動過程

      (一)活動前討論:

      1.你知道牙齒的作用嗎?

      2.小朋友的牙齒為什么會掉下來?

      3.在換牙的時候要注意什么?

     。ǘ┱垖I(yè)牙科醫(yī)生為小朋友上課。

      1.牙齒的作用:

      (1)咀嚼。

     。2)幫助發(fā)音。

      (3)保持面部的協(xié)調(diào)美觀。

      (4)有利于恒牙的萌出及恒牙列的形成。

      2.不好的習(xí)慣:吃手指、咬異物、經(jīng)常吃甜、糯、軟、粘的東西。

      3.換牙期要注意什么:

     。1)多咬硬物。

     。2)少吃甜食,多吃谷物、蔬菜、水果、奶類、魚、瘦肉以及纖維性食物。

     。3)吃東西時做到雙側(cè)咀嚼。

     。4)改掉不良的習(xí)慣(如:舌習(xí)慣、唇習(xí)慣、口呼吸)。

     。5)白天不可過渡瘋玩,這樣容易導(dǎo)致緊張,引起夜磨牙、深覆合。

      4.保護(hù)牙齒

     。1)牙刷的使用——用短毛牙刷,盡量不要用電動牙刷。由于細(xì)菌會在牙刷上滋生,所以建議牙刷要1個月?lián)Q一次。

     。2)牙膏的使用——使用兒童牙膏,不可以用美白牙膏,在刷牙過程中不能吞咽牙膏。

      3)刷牙的方法:

      ①刷牙順序是先刷外面,再刷咬合面,最后刷里面。

     、谙茸蠛笥,先上后下,先外后里,按著順序里里外外刷干凈。

      ③每個部位要重復(fù)刷8~10次,全口牙刷干凈需3分鐘。

     。4)漱口的方法——把水含在口中通力鼓動腮幫子。

      (5)定期去醫(yī)院檢查。

     。ㄈ┯變焊泪t(yī)一起學(xué)習(xí)正確的刷牙方法:

      (1)利用牙齒模型示范講解正確的刷牙的順序及方法

     。2)學(xué)念兒歌《我會刷牙》

     。3)幼兒手拿牙刷,邊念兒歌,邊練習(xí)刷牙。

     。ㄋ模┱n后請牙醫(yī)為每位孩子檢查牙齒。

      六、活動結(jié)束

     。ㄒ唬┙處熀秃⒆咏涣骺偨Y(jié)牙醫(yī)講課后的感受,并復(fù)習(xí)愛牙、護(hù)牙知識。

      (二)與孩子分享愛牙活動所收獲的快樂。

      七、活動總結(jié)

      活動采用了討論交流、實物觀察、親身體驗、了解原因、表述總結(jié)等方式,讓幼兒多方面地了解保護(hù)牙齒的重要性。

      通過這次“愛牙日”的活動,孩子們了解了自己的牙齒,認(rèn)識了齲齒形成的原因和危害并知道換牙、防止蛀牙的基本常識,從而主動地去保護(hù)牙齒,養(yǎng)成愛護(hù)牙齒的良好習(xí)慣,使所學(xué)知識內(nèi)化為幼兒的主動行為。

      八、活動延伸

      (一)教師請家長監(jiān)督幼兒在家刷牙、護(hù)牙,和幼兒交流有關(guān)保護(hù)牙齒的知識,引導(dǎo)幼兒向家人講解所了解的愛牙知識;請孩子為家長簡單復(fù)述所學(xué)故事;請孩子表演學(xué)習(xí)到的兒歌,引導(dǎo)幼兒介紹刷牙的正確方法。

      (二)生活中利用一周左右的`時間組織幼兒在早點、午飯和晚飯后正確漱口刷牙,幫助幼兒養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。

      學(xué)校全國愛牙日活動方案9

      一、愛牙日目的:

      1、9月20日是國際“愛牙日”。

      2、班級老師根據(jù)幼兒年齡特點,在幼兒牙齒的構(gòu)成,牙齒的保健等方面給與幼兒知識上的拓展。讓幼兒從小養(yǎng)成愛護(hù)牙齒、保護(hù)牙齒的意識。

      二、愛牙日的時間:

      20xx年9月20日

      三、愛牙日組織形式:

      1、保健老師通過網(wǎng)站、櫥窗、大屏幕向家長宣傳“愛牙日”。

      2、各班級根據(jù)本班幼兒年齡特點,對幼兒進(jìn)行“愛牙日”的教育活動。

      3、大班:“擁有健康口腔,笑容和諧美麗”主題繪畫(后期展示)

      4、保健老師向家長發(fā)放宣傳手冊。(下午離園時)

      四、愛牙日的準(zhǔn)備:

      1、“愛牙日”PPT

      2、其它:如:班級老師活動教案、宣傳手冊

      五、愛牙日內(nèi)容與程序:

      1、各班級老師進(jìn)行關(guān)于“愛牙日的教育活動”。

      2、下午部分大班幼兒進(jìn)行大班:“擁有健康口腔,笑容和諧美麗”主題繪畫

      六、各類人員的分工及具體安排:

      1、保鍵老師負(fù)責(zé)向家長宣傳

      2、各班老師負(fù)責(zé)“愛牙日”教育活動

      3、各班活動照片、活動內(nèi)容整理

      4、各班內(nèi)容匯總

      七、總結(jié)、整理歸檔

      愛牙日方案——各班級活動方案及照片——總結(jié)。

      學(xué)校全國愛牙日活動方案10

      一、活動目的

      1、邀請保健醫(yī)生講解愛牙、護(hù)牙知識。結(jié)合形象的牙齒模型讓孩子懂得要養(yǎng)成飯后漱口的好習(xí)慣。

      2、保健醫(yī)生為孩子檢查牙齒。

      3、給孩子的家長反饋孩子牙齒的情況。

      二、活動流程:

     。1)主持人介紹愛牙日的來歷、知識、宣傳愛牙日的意義

      (2)通過觀看愛護(hù)牙齒的宣傳片,以及怎樣保護(hù)牙齒的短片,進(jìn)行牙知識問答賽,邀請各班的個別孩子代表回答。讓幼兒初步了解牙齒的基本構(gòu)造,懂得保護(hù)牙齒的重要作用。

     。3)觀看故事《沒有牙齒的大老虎》并結(jié)合故事內(nèi)容進(jìn)行問答。

     。4)主持人帶領(lǐng)全體幼兒一起朗誦愛護(hù)牙齒的兒歌結(jié)束活動。

      溫馨提示:

      1、各班在活動當(dāng)天注意照片的收集,并及時將教育采集發(fā)到班級網(wǎng)站上。

      愛護(hù)牙齒、身體健康,更是我們每個人應(yīng)該身體力行的,人人擁有一副健康的牙齒,以燦爛的笑容面對生活的每一天。

      活動內(nèi)容:各個班級,開展相關(guān)活動

      1、愛護(hù)牙齒(綜合)—501班

      2、白白的牙齒(健康)—502班

      3、我的牙(用繪畫的方式畫出自己牙齒或同伴牙齒的主要特征)(美術(shù))—503班

      4、牙齒的秘密(社會)—504班

      5、我換牙了(科學(xué))—505班

      附兒歌:《愛護(hù)牙齒》

      小小牙齒用處大,

      吃飯說話都用它,

      吃過食物漱漱口,

      早晚記住把牙刷,

      天天用它要愛護(hù),

      少生病來健康佳。

      學(xué)校全國愛牙日活動方案11

      活動目標(biāo)

      1、了解牙齒的作用,初步掌握正確的刷牙方法。

      2、有保護(hù)牙齒的良好衛(wèi)生習(xí)慣。

      3、能積極、愉快參與活動的興趣。

      活動過程

      一、猜謎引題。

      1、猜謎語。

      兄弟生來白又白,整整齊齊排兩排。

      切菜切肉快又快,人人吃飯離不開。

      重點提問:大家猜猜看是什么?

      2、小結(jié):都猜對了,是牙齒。今天是9月20日,是全國愛牙日,我們要來講一講我們牙齒的衛(wèi)生知識。

      二、通過家長助教,讓幼兒了解牙齒的作用。

      重點提問(家長助教)

      1、我們每個人都有牙齒,那么牙齒有什么用呢?(牙齒是咬東西東西用的)

      2、你是怎樣將蘋果咬下一塊的?(請幼兒邊回答邊做動作。)

      3、你是怎樣將咬下來的蘋果嚼碎的呢?(請幼兒邊回答邊做動作。)

      三、學(xué)會保護(hù)牙齒。

      重點提問(家長助教)

      1、既然我們的牙齒這么有用,那我們是不是要好好保護(hù)我們的牙齒呢?

      2、家長助教:我們的牙齒也會得病。誰知道我們的牙齒最容易得什么病?(蛀牙)怎樣做才能不得齲齒呢?

      3、家長助教:你們每天都刷牙嗎?你們知道怎么刷牙嗎?

      4、請一名幼兒到前面,邊演示邊介紹自己的刷牙方法。

      5、結(jié)合兒歌指導(dǎo)幼兒正確的刷牙方法。

      出示牙齒模型,家長助教邊講邊做動作。(附兒歌)

      講衛(wèi)生,要刷牙,上牙從上向下刷,

      下牙從下向上刷,咬合面要來回刷,

      里里外外全刷遍,刷得牙白頂呱呱。

      8、家長助教:剛剛小朋友學(xué)了刷牙的方法,誰來說說我們每天應(yīng)該什么時候刷牙?(早、晚各一次)

      9、家長助教:除了堅持每天早晚刷牙外,還應(yīng)該怎樣做,才能不得齲齒?(飯后漱口,睡前不吃東西,不能吃過多的糖)

      家長總結(jié):

      小朋友以后要每天早晚刷牙,而且要用我們今天學(xué)的方法刷,除了刷牙,我們飯后還要漱口,睡前不吃零食,不咬過硬的東西,這樣我們才能保護(hù)好自己的牙齒。讓每個小朋友的牙齒既美觀,又健康。

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