- 相關(guān)推薦
全國(guó)愛眼日國(guó)旗下講話稿（通用16篇）
在學(xué)習(xí)、工作生活中，我們?cè)絹碓叫枰v話稿，講話稿具有臨場(chǎng)有據(jù)、增強(qiáng)語言魅力的作用。怎么寫講話稿才能避免踩雷呢？下面是小編為大家整理的全國(guó)愛眼日國(guó)旗下講話稿，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
全國(guó)愛眼日國(guó)旗下講話稿 1
同學(xué)們，老師們：
大家早上好！本周有全國(guó)愛眼日，今天我國(guó)旗下講話的內(nèi)容是愛護(hù)眼睛。
眼睛是心靈的窗戶，透過它，我們能看到大千世界、萬紫千紅，擁有一雙健康、美麗的明目相信是每個(gè)人的.愿望。可是，這個(gè)愿望卻離我們?cè)絹碓竭h(yuǎn)：長(zhǎng)時(shí)間地看電視、玩電腦，過度地使用眼睛，周邊環(huán)境的輻射、污染，都使我們的視力在逐年下降，眼鏡已經(jīng)架在了我們的鼻梁上，眼脹、流淚、頭痛等癥狀也如影隨形地追著我們，厚厚鏡片在時(shí)刻告誡我們：愛護(hù)眼睛，刻不容緩。
曾經(jīng)看過一篇文章，講的是在一個(gè)萬紫千紅的春天，一位雙目失明的老人坐在馬路邊，手拿木牌，上面寫著“我什么也看不見”。
同學(xué)們，什么也看不見，那是什么樣的感覺，是不知道光明的感覺，是分不出色彩的感覺，是辨不出路在何方的感覺，是失去了才知道寶貴的感覺。
所以，請(qǐng)從現(xiàn)在開始保護(hù)好自己的眼睛，做到五堅(jiān)持：堅(jiān)持體育鍛煉、堅(jiān)持衛(wèi)生用眼，堅(jiān)持定期檢查，堅(jiān)持充足睡眠，堅(jiān)持合理飲食。
全國(guó)愛眼日國(guó)旗下講話稿 2
親愛的老師們，同學(xué)們：
早上好！6月6日是全國(guó)愛眼日。
眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空�？墒菨u漸地，由于讀寫姿勢(shì)不當(dāng)，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，藍(lán)天不再明凈，繁星變得一片朦朧。我想，大家一定不愿眼鏡帶來的不便伴隨自己一生吧！
雖然今年的愛眼日已經(jīng)過去，但是我們每時(shí)每刻都應(yīng)牢記保護(hù)眼睛。有資料顯示，我國(guó)眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，全國(guó)近視眼人數(shù)已近4億，已經(jīng)達(dá)到世界平均水平22%的1.5倍。而近視高發(fā)群體——青少年近視發(fā)病率則高達(dá)50%至60%，保護(hù)視力刻不容緩，為此，我呼吁：為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，為了你能擁有更明凈的天空，每一位同學(xué)都要把保護(hù)眼睛的信念牢記心中，都要把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的'日常行為中。
為此，我建議大家做到如下幾點(diǎn)：
1、始終保持教室內(nèi)充足的光線，光線不足時(shí)要及時(shí)開燈。
2、看電視和操作電腦時(shí)，要保持一定的用眼距離和坐姿的端正。眼保健操要正確到位。
3、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢(shì)要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個(gè)一”，也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，胸脯與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢(shì)和不良的讀書習(xí)慣要隨時(shí)糾正。走路和乘車時(shí)也不要看書，不要躺著看書，不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書。
4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
5、多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
6、不偏食，多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理地安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
做到以上6點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，在老師的隨時(shí)提醒和督導(dǎo)下，我相信，同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空！
謝謝大家！
全國(guó)愛眼日國(guó)旗下講話稿 3
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
早上好！今天我國(guó)旗下講話的題目是愛眼護(hù)眼，遠(yuǎn)離近視。
眼睛是心靈的窗戶，幫助我們認(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)，如果我們近視了，看東西將是模糊的，而且高度近視有可能導(dǎo)致失明，那時(shí)你的眼前將是一片黑暗。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)高中學(xué)生近視率已達(dá)90%，初中已達(dá)70%，小學(xué)高年級(jí)近視率有的高達(dá)50%。在眾多的近視患者中，除少部分人是遺傳因素引起的`，大部分是后天用眼不當(dāng)造成的。不良用眼習(xí)慣是青少年形成近視眼的罪魁禍?zhǔn)祝饕蚴亲x寫姿勢(shì)不正確，長(zhǎng)時(shí)間看電視、上網(wǎng)，在室內(nèi)玩小玩具，缺少室外活動(dòng)。要想擁有一雙明亮的眼睛，請(qǐng)同學(xué)們從以下幾點(diǎn)做起：
1、注意營(yíng)養(yǎng)、不挑食
眼球發(fā)育需要充分、全面的營(yíng)養(yǎng)。蛋白質(zhì)或維生素的缺乏都會(huì)成為近視的誘因。為保證眼球的正常發(fā)育，平時(shí)要平衡飲食，合理營(yíng)養(yǎng)。少吃糖果和高糖食品，多吃富含維生素的新鮮疏菜、水果、動(dòng)物肝臟以及富含高蛋白的魚、肉、奶等。
2、改善照明、端正坐姿
最理想的光源為自然光源，光線好的時(shí)候，我們盡量不要開燈。開燈時(shí)要把室內(nèi)頂燈和臺(tái)燈同時(shí)打開，臺(tái)燈最好要用25瓦白熾燈。
讀寫姿勢(shì)要端正。眼離書本1尺，筆尖與手指距離一寸，胸距離桌子約一拳，這個(gè)距離符合眼的調(diào)節(jié)生理機(jī)能，能減輕眼睛的疲勞。
要保持良好的讀寫姿勢(shì)，還要注意：
不要在直射陽光或暗弱光線下讀書、寫字；不要躺在床上或趴在桌上看書；
不要邊走邊看書，更不要在晃動(dòng)的車廂里看書。
3、節(jié)制看電視、用電腦
看電視要有節(jié)制，距離要適當(dāng)，和電視的距離為3米以外。使用電腦的距離保持在50—70cm左右，看電視、用電腦的持續(xù)時(shí)間不要超過半個(gè)小時(shí)。
4、經(jīng)常望遠(yuǎn)，做好眼保健操
積極參加戶外活動(dòng)，經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處，放松眼睛，如可以眺望遠(yuǎn)處的樹木或建筑物，也可以在夜晚辨認(rèn)那滿天的星斗。
堅(jiān)持做好眼保健操能夠消除疲勞，增強(qiáng)眼部血液循環(huán)，放松眼肌，對(duì)近視的防治有積極的作用。
讓我們行動(dòng)起來，保護(hù)視力、遠(yuǎn)離近視！
全國(guó)愛眼日國(guó)旗下講話稿 4
親愛的同學(xué)們：
大家上午好！今天我國(guó)旗下講話的主題是愛眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的'眼睛。
眼睛是心靈的窗戶，人人都希望有一雙明亮的眼睛。透過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但是如果不注意愛護(hù)眼睛，清晰的世界就可能離我們?cè)絹碓竭h(yuǎn)。一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛(wèi)生，常會(huì)使視力下降加快，形成高度近視。為了你心靈的窗戶能夠永遠(yuǎn)明亮，現(xiàn)在我給大家提幾個(gè)建議：
1、認(rèn)認(rèn)真真地做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。
2、養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣，做到三個(gè)一，眼離書本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)。
3、做到三不：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強(qiáng)的地方看書。
4、閱讀時(shí)間請(qǐng)勿太長(zhǎng)：無論做功課或看電視，時(shí)間不可太長(zhǎng)，以每三十分鐘休息片刻為佳
5、保證充足的睡眠。白天也要養(yǎng)成午休的好習(xí)慣。
6、多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
希望通過這些方式教會(huì)大家愛護(hù)自己的雙眼。那就讓我們從現(xiàn)在做起，從每時(shí)每刻做好，用行動(dòng)愛眼護(hù)眼，讓自己擁有一雙明亮的眼睛。
全國(guó)愛眼日國(guó)旗下講話稿 5
尊敬的老師，親愛的小朋友們：
大家好!
我是大三班的小朋友，今天我講話的主題是：我們的眼睛。
小朋友們知道全國(guó)愛眼日是哪一天嗎?是每年的六月六日。眼睛是心靈的'窗戶，可我們的眼睛周圍卻有五個(gè)敵人，
一號(hào)敵人是酒精，所以小朋友要離著酒精遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。
二號(hào)敵人是煙，如果身邊有人吸煙，你也應(yīng)該離他遠(yuǎn)一點(diǎn)。
三號(hào)敵人是干燥，我們可以多喝水打敗敵人。
四號(hào)敵人是過度日曬，在炎熱的夏天，我們盡量不要在太陽底下暴曬。
五號(hào)敵人是睡眠不足，小朋友們一定要保證充足的睡眠，這樣對(duì)眼睛才有好處。
此外還應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，比如不在陽光下看書，不在搖晃的車上看書，不躺在床上看書，看電視、玩電腦的時(shí)候不能離得太近，時(shí)間也不能超過30分鐘，用眼一段時(shí)間后，要注意休息，看看遠(yuǎn)處和綠色的植物，還有一點(diǎn)，就要養(yǎng)成良好的書寫姿勢(shì)，做到指尖離筆尖一寸，胸口離桌面一拳，眼睛里書本一尺的要求。
眼睛是我們的寶貝，小朋友們可一定要好好的保護(hù)它哦!
謝謝大家!!
全國(guó)愛眼日國(guó)旗下講話稿 6
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!今天，國(guó)旗下講話的主題是《愛自己，從愛護(hù)眼睛開始!》。
我們都知道眼睛是心靈的窗戶，愛自己，就一定要愛護(hù)好眼睛。特別是我們小學(xué)生處于人生學(xué)習(xí)的黃金期，天天學(xué)習(xí)離不開眼睛。據(jù)有關(guān)資料顯示，我國(guó)有五百萬盲人，七百萬雙眼低視力者，單眼低視力者高達(dá)四千萬人。同學(xué)們你們知道嗎?一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。形形色色的眼病不僅嚴(yán)重危害了人們的身心健康，也阻礙了人們生活質(zhì)量的提高。
一個(gè)正常人如果離開了眼睛簡(jiǎn)直無法想象怎樣生活?看看我們周圍，真正明亮的眼睛又有多少呢?眼睛可以讓我們?nèi)フJ(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)，如果我們失去了明亮的'眼睛，我們的世界將是黑暗的。同學(xué)們?cè)谌粘Ｉ詈蛯W(xué)習(xí)中一定要自覺的注意科學(xué)用眼。
讓我們從現(xiàn)在做起，每天看書寫字堅(jiān)持三個(gè)一：眼離書本一尺遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離桌子一拳遠(yuǎn)。乘車、坐船、走路不看書，躺著不看書，光線不強(qiáng)不看書。
眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識(shí)都來自于眼睛。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢?為了呵護(hù)我們心靈的窗戶，為了我們五彩的明天，為了眼睛試去塵埃，讓視野更開闊，讓世界更明亮!同學(xué)們，讓我們一起努力愛眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛吧。!
我的講話完畢，謝謝大家!
全國(guó)愛眼日國(guó)旗下講話稿 7
尊敬的各位：
大家下午好！
今天是世界文化發(fā)展日，這是一個(gè)特殊的日子，我們歡聚一堂，一起探討文化的重要意義和文化發(fā)展的必然趨勢(shì)。
文化是人類社會(huì)共同的精神財(cái)富和精神標(biāo)志，是人類對(duì)生活和創(chuàng)造的認(rèn)識(shí)和表達(dá)的總和，是人類精神生活的重要基石。文化發(fā)展，是經(jīng)濟(jì)、政治、社會(huì)發(fā)展的重要保障和推動(dòng)力量。正如聯(lián)合國(guó)教科文組織前總干事阿馬多·穆巴拉克所說，文化和發(fā)展是緊密聯(lián)系的'：文化是一種推動(dòng)發(fā)展的力量；發(fā)展是文化創(chuàng)造的結(jié)果和人類智慧的體現(xiàn)。
在當(dāng)今全球化和數(shù)字化的時(shí)代，文化的保護(hù)和傳承，以及文化交流與融合，是促進(jìn)全球文化多樣性和人類共同進(jìn)步的重要因素。通過文化交流，我們可以認(rèn)識(shí)和尊重其他文明和文化，從中汲取營(yíng)養(yǎng)，開拓自己的視野，提升自己的思維和創(chuàng)造力。多元文化的交流和融合不僅給我們帶來了更多的文化選擇，而且促進(jìn)了藝術(shù)和社會(huì)的創(chuàng)新與發(fā)展。
作為一位年輕人，我深呼吁各位朋友一定要關(guān)注我們的文化遺產(chǎn)和民間藝術(shù)，從傳統(tǒng)中尋找現(xiàn)代的創(chuàng)新。把文化傳承和發(fā)展作為一份責(zé)任和義務(wù)，保護(hù)和弘揚(yáng)我們的非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，使之成為具有現(xiàn)實(shí)意義和現(xiàn)實(shí)價(jià)值的文化形式。同時(shí)我們也應(yīng)該積極地與其他國(guó)家和民族進(jìn)行文化交流，了解各種文化、歷史、價(jià)值觀和觀念，宣揚(yáng)包容、多元、開放和平等的人文精神。這不僅是我們的業(yè)務(wù)，更是推進(jìn)人類文化多樣性的重要任務(wù)。
最后，讓我們?yōu)槭澜缥幕亩鄻有院桶l(fā)展歡呼，一起呼吁所有國(guó)家、民族和個(gè)人，積極地保護(hù)和發(fā)展我們的文化。相信通過共同努力，我們將能為人類文化發(fā)展作出更加寶貴的貢獻(xiàn)！
謝謝大家！
全國(guó)愛眼日國(guó)旗下講話稿 8
親愛的同學(xué)們：
大家好!今天，我的題目是《保護(hù)好自己心靈的窗戶——眼睛》。
眼睛是“心靈的窗戶”，每個(gè)人都想擁有一雙明亮的眼睛，然而，統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明，我國(guó)約有盲人500多萬，低視力者600多萬，斜弱視者1000多萬。衛(wèi)生部、部的聯(lián)合調(diào)查顯示，目前我國(guó)中小學(xué)生近視發(fā)病率接近70%。這意味著，在我們中間，每10個(gè)同學(xué)差不多就有7個(gè)要成為近視患者。我聽到大家一片驚嘆聲，是的，這樣的一種情形，幾乎可以用“可怕”來形容了。正因?yàn)檠劬θ绱酥匾谖覈?guó)眼疾又如此嚴(yán)重，所以衛(wèi)生部、教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日列為國(guó)家節(jié)日之一，并確定每年的6月6日為“全國(guó)愛眼日”。
同學(xué)們，把6月6日定為愛眼日，就是要讓大家知道愛護(hù)眼睛的重要性。而對(duì)于我們青少年來說，近視已成為我們眼睛的一大健康殺手，全國(guó)有許多青少年都戴上了眼鏡。近視還會(huì)引發(fā)許多有關(guān)眼睛的疾病，如：青光眼、白內(nèi)障，甚至導(dǎo)致雙目失明。
青少年近視，主要是因?yàn)榭磿藙?shì)不正確、地點(diǎn)不合適或整天玩電腦、看電視等造成的`。我們要保護(hù)好自己的眼睛，就要做到：看書姿勢(shì)要正確;不要在走路、坐車時(shí)或光線太強(qiáng)、太弱的地方看書;玩電腦、看電視的時(shí)間不宜過長(zhǎng);認(rèn)真做好眼，多參加，多看綠色植物;注意用眼衛(wèi)生，不用臟手摸眼睛等。
同學(xué)們，眼睛是人身上唯一的視覺器官，為了讓我們眼前的世界永遠(yuǎn)明亮絢麗，讓我們從現(xiàn)在開始，保護(hù)好眼睛，做一個(gè)健康快樂的人。
謝謝!
全國(guó)愛眼日國(guó)旗下講話稿 9
師生們：
早上好!
今天我們演講的主題是：愛護(hù)我們的眼睛。
眼睛被認(rèn)為是心靈的窗戶。它們用于駕駛、閱讀和閱讀、識(shí)別人和物、在網(wǎng)上、下棋和欣賞美景等。他們給我們帶來了無數(shù)的快樂和幸福，但是親愛的同學(xué)們，如果你沒有一雙健康的眼睛，你還能擁有這些幸福嗎?
根據(jù)教育部和衛(wèi)生部的統(tǒng)計(jì)，小學(xué)生的眼病率為28%，中學(xué)生為56%，高中生為85%。保護(hù)眼睛，預(yù)防近視刻不容緩。
為了讓你保持一雙明亮的眼睛，每個(gè)學(xué)生都應(yīng)該牢記愛護(hù)眼睛和保護(hù)視力的'信念，把愛護(hù)眼睛的要求融入到自己的日常行為中。為此，我建議你做以下幾點(diǎn)：
1、教室內(nèi)始終保持充足的光線，光線不足時(shí)及時(shí)開燈。
2、每天正確做眼保健操，放松眼部肌肉，保護(hù)眼睛。
3、養(yǎng)成良好的讀寫習(xí)慣，讀寫姿勢(shì)正確，背部挺直，頸部直立，做到“三個(gè)一”，即離書一尺，離筆尖一寸，身體與桌子之間一拳。握筆姿勢(shì)不正確，閱讀習(xí)慣不好，要隨時(shí)糾正。走路或騎車時(shí)不要看書，躺下時(shí)不要看書，光線太強(qiáng)或太暗時(shí)不要看書�？措娨暋⒉僮麟娔X時(shí)，也要保持一定距離，坐直。
4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞、恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持健康的主要因素。
5、多做戶外運(yùn)動(dòng)。每次上課的時(shí)候，一定要走到外面，向遠(yuǎn)處看，讓眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，緩解疲勞。
6、多吃富含維生素A和鈣的蔬菜和肉類，尤其是胡蘿卜等含有多種維生素的食物，少吃糖果和含糖量高的食物，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充足的營(yíng)養(yǎng)。
做到以上六點(diǎn)并不難。只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，及時(shí)糾正，相信同學(xué)們的眼睛會(huì)越來越清澈明亮，天空會(huì)越來越寬廣清澈!
謝謝大家!
全國(guó)愛眼日國(guó)旗下講話稿 10
尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們：
大家好(敬隊(duì)禮)！我是三(1)班的小媛，今天是16周一，我代表我們班在國(guó)旗下講話，我演講的題目是：《保護(hù)我們的眼睛》。
1996年，衛(wèi)生部、教育部等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，規(guī)定每年的 6月6日為全國(guó)愛眼日。6月6日是第22個(gè)全國(guó)愛眼日。
現(xiàn)在，在中小學(xué)生群體里的近視眼越來越多了，教育部和衛(wèi)生部的調(diào)查顯示，目前我國(guó)學(xué)生的近視率已經(jīng)居世界第二位，中小學(xué)生的近視率已經(jīng)超過百分之三十五，我國(guó)青少年因近視而致盲的人數(shù)已經(jīng)到達(dá)30萬人。由此可見，我們更應(yīng)該保護(hù)自己的眼睛，不讓它受到傷害。眼睛是我們認(rèn)識(shí)世界、學(xué)習(xí)知識(shí)、相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛，就看不到美麗精彩的世界，眼前永遠(yuǎn)是一片黑暗。視力的減弱，會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來許多不便。那么，在使用眼睛的同時(shí)，我們又應(yīng)該怎樣保護(hù)自己的眼睛呢?
一、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。保持正確的坐姿看書和寫字,要做到三個(gè)一:眼離書本一尺,手離筆尖一寸,胸離桌子一拳;要在足夠的光線下學(xué)習(xí);不要長(zhǎng)時(shí)間看書;寫字看書應(yīng)每隔45分鐘休息一會(huì)，望一望遠(yuǎn)處，使眼睛得到充分的休息。每天一定要堅(jiān)持做好眼保健操。
三、我們還要注意用眼的'衛(wèi)生，不要用不干凈的手或毛巾擦揉眼睛，不要長(zhǎng)時(shí)間的觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩手機(jī)。每周定時(shí)剪短指甲。每學(xué)期定期對(duì)眼睛進(jìn)行檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題,治療眼睛疾病。
四、課間的時(shí)候，同學(xué)們不要手里拿著文具打鬧，比方拿著筆說笑，用尺子追打。平時(shí)也不能拿著棍子等鋒利的東西打鬧，這樣很容易傷到眼睛，一旦發(fā)生事故，后果不堪設(shè)想。 所以，我們一定要保護(hù)好眼睛，保護(hù)視力，預(yù)防近視，讓自己有一雙明亮的眼睛。
全國(guó)愛眼日國(guó)旗下講話稿 11
親愛的老師、同學(xué)們：
大家好！
我今天的演講題目是：保護(hù)眼睛。
如今社會(huì)上有許多未成年學(xué)生的視力下降，紛紛戴上眼鏡。然而，戴眼鏡不僅不美觀，而且不方便。同時(shí)，眼睛不好也是一種疾病的表現(xiàn)。因此，我們應(yīng)該加強(qiáng)措施，好好保護(hù)我們的眼睛。
首先，看電視、玩電腦時(shí)要給自己設(shè)定一個(gè)時(shí)間限制。長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕不放，眼睛自然會(huì)受到影響。此外，還要注意一些電視屏幕模糊不清，看不清楚。電腦動(dòng)畫游戲色彩鮮艷，變化快，更容易對(duì)眼睛造成傷害，所以盡量不要玩。
寫作業(yè)時(shí)，注意姿勢(shì)，保持挺直的背部，讓眼睛和書本保持一英尺的距離。頭部一定不要埋在書里。讀寫的時(shí)間不要太長(zhǎng)，每隔半個(gè)小時(shí)讓眼睛放松一下，閉上眼睛休息一會(huì)兒，然后向遠(yuǎn)處望一兩分鐘。如果能經(jīng)常出門，接觸大自然，看看青山綠水，對(duì)眼睛更有益。
現(xiàn)在我們學(xué)生除了寫學(xué)校老師布置的家庭作業(yè)外，還有些學(xué)生要做父母布置的家庭作業(yè)，這樣不僅讓我們的精神不能放松，而且還會(huì)傷害我們的眼睛。
試想一下，長(zhǎng)時(shí)間做作業(yè)，眼睛不停地盯著課本，久而久之，我們的坐姿也不知不覺地變得不正確了。因?yàn)槲覀兗庇谕瓿扇蝿?wù)，誰還記得每隔一段時(shí)間就“遠(yuǎn)眺”一次呢？我認(rèn)為父母也應(yīng)該注意這一點(diǎn)。雖然父母也不希望我們近視，而且也在積極思考各種方法，如滴眼藥水、矯正視力，但我認(rèn)為“減輕負(fù)擔(dān)”是最重要的。
同學(xué)們，老師們，家長(zhǎng)們，眼睛是我們身體中重要的器官，眼睛不好，對(duì)我們來說世界就是黑暗的.，也會(huì)給我們的生活帶來極大的不便。所以，讓我們一起保護(hù)自己的眼睛吧。
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
全國(guó)愛眼日國(guó)旗下講話稿 12
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
在進(jìn)入電腦時(shí)代的'今天，許多同學(xué)要經(jīng)常面對(duì)電腦屏幕學(xué)習(xí)、娛樂，其中有些同學(xué)會(huì)感覺眼睛吃不消，眼脹、流淚、頭痛等等，還有些人發(fā)生視力下降。那么，長(zhǎng)期接觸電腦熒屏究竟對(duì)人的眼睛哪些影響呢?專家認(rèn)為電腦熒屏對(duì)眼睛有下面一些影響：
眼脹和頭痛：由于長(zhǎng)時(shí)間雙眼緊盯熒屏，熒光屏上各視力點(diǎn)間的亮度和視距頻繁閃爍變化，眼睛為看清熒屏文字、圖形等信息內(nèi)容，必須緊張地進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。這樣，眼睛的調(diào)節(jié)肌--尤其是睫狀肌必須頻繁活動(dòng)，久之睫狀肌就會(huì)疲勞，即眼疲勞。這就是使用電腦過度或者長(zhǎng)時(shí)間看電視之后產(chǎn)生眼脹和頭痛的主要原因。
容易近視：青少年長(zhǎng)期接觸電腦熒屏(或者長(zhǎng)時(shí)間玩電子游戲機(jī))，眼睛調(diào)節(jié)加強(qiáng)，就會(huì)造成調(diào)節(jié)性近視，假設(shè)不及時(shí)防治，很快就會(huì)演變成真性近視。
易患干眼癥：長(zhǎng)時(shí)間專心致志面對(duì)電子游戲機(jī)或電腦屏幕，眨眼次數(shù)顯著減少，使角膜、結(jié)膜缺少淚液濕潤(rùn)，久而久之會(huì)出現(xiàn)結(jié)膜干皺，角膜上皮脫落，患者有刺痛感。以上這些電腦熒屏對(duì)眼睛的影響用什么方法來防止呢?保健專家建議：
1、在計(jì)算機(jī)等顯示屏幕前，放置一面有色透明遮擋板，它除了可以吸收掉大局部有害射線外，還可以適當(dāng)降低其亮度，減少對(duì)眼睛的閃爍刺激。
2、制訂熒屏作業(yè)衛(wèi)生規(guī)則，每工作一小時(shí)后應(yīng)立即休息一刻鐘，全天作業(yè)時(shí)間控制在4個(gè)小時(shí)之內(nèi)。
3、堅(jiān)持每天做眼保健操和體育活動(dòng)。
4、觀看電視的時(shí)候，應(yīng)距屏幕2.5米以外，觀看時(shí)間控制在一天3小時(shí)之內(nèi)。幼兒和少年兒童要盡量少看電視，兒童不宜玩電子游戲機(jī)，成年人玩時(shí)也要控制在40分鐘之內(nèi)。
全國(guó)愛眼日國(guó)旗下講話稿 13
同學(xué)們：
你們知道嗎？6月6日是全國(guó)愛眼日，你們愛護(hù)自己的眼睛嗎？我們常說眼睛是心靈的窗戶，如果我們看不見時(shí)，那心靈的窗戶就會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)的變小，一點(diǎn)一點(diǎn)的消失，所以請(qǐng)大家一起愛護(hù)我們的眼睛吧！那么如何愛護(hù)自己的眼睛就成了關(guān)鍵。
有些小朋友特別喜歡看書，不管是走路還是坐車，都在津津有味地看書，還有些人喜歡躺在床上看書，還有些人在光線太強(qiáng)或太弱地情況下看書。愛看書是好習(xí)慣，但是以上的看書方法都是不利于愛護(hù)眼睛。因此，我們要有良好的看書習(xí)慣：
1、不要在移動(dòng)即走路或坐車的情況下看書；
2、不要躺在床上看書，應(yīng)該身體坐正，胸離桌子一拳遠(yuǎn)，眼離書一尺遠(yuǎn)；
3、不要在光線太強(qiáng)或太的情況下看書；
4、看書時(shí)間不要過久。看完后應(yīng)該向遠(yuǎn)處眺望，或者看看綠色的植物，緩解眼睛的疲勞。
看完書，有的小朋友會(huì)選擇看看電視放松一下�？措娨曇残枰姓_角度。電視機(jī)的屏幕高度應(yīng)與視線平行，電視機(jī)屏幕的中點(diǎn)位置一般略低于視平線。當(dāng)你窩著、躺著、靠著的時(shí)候，難免會(huì)造成視線不平行。這不但會(huì)使電視畫面的'觀賞受到影響，還會(huì)影響到眼球附近肌肉的正常緊張程度，導(dǎo)致眼部肌肉用力不均勻。嚴(yán)重的話還會(huì)出現(xiàn)斜視！
另外，電視的觀看距離最少要保持3米以上，否則一定會(huì)導(dǎo)致近視眼等問題的出現(xiàn)。
平時(shí)，也千萬不要用臟手擦拭你心靈的窗戶。如果你長(zhǎng)時(shí)間不愛護(hù)你心靈的窗戶，它就會(huì)出現(xiàn)紅、腫、痛，甚至心靈的窗戶會(huì)關(guān)閉再也看不到光明，永遠(yuǎn)生活在黑暗之中。我想這樣的生活大家都不想過！
全國(guó)愛眼日國(guó)旗下講話稿 14
尊敬的老師們，敬愛的同學(xué)們：
大家早上好!
在進(jìn)入電腦時(shí)代的'今日，很多同學(xué)要常常面對(duì)電腦屏幕學(xué)習(xí)、消遣，其中有些同學(xué)會(huì)感覺眼睛吃不消，眼脹、流淚、頭痛等等，還有些人發(fā)生視力下降。那么，長(zhǎng)期接觸電腦熒屏原委對(duì)人的眼睛哪些影響呢?專家認(rèn)為電腦熒屏對(duì)眼睛有下面一些影響：
眼脹和頭痛：由于長(zhǎng)時(shí)間雙眼緊盯熒屏，熒光屏上各視力點(diǎn)間的亮度和視距頻繁閃耀改變，眼睛為看清熒屏文字、圖形等信息內(nèi)容，必需驚慌地進(jìn)行自我調(diào)整。這樣，眼睛的調(diào)整肌——尤其是睫狀肌必需頻繁活動(dòng)，久之睫狀肌就會(huì)疲憊，即眼疲憊。這就是運(yùn)用電腦過度或者長(zhǎng)時(shí)間看電視之后產(chǎn)生眼脹和頭痛的主要緣由。
簡(jiǎn)單近視：青少年長(zhǎng)期接觸電腦熒屏(或者長(zhǎng)時(shí)間玩電子嬉戲機(jī))，眼睛調(diào)整加強(qiáng)，就會(huì)造成調(diào)整性近視，若不剛好防治，很快就會(huì)演化成真性近視。
易患干眼癥：長(zhǎng)時(shí)間用心致志面對(duì)電子嬉戲機(jī)或電腦屏幕，擠眼次數(shù)顯著削減，使角膜、結(jié)膜缺少淚液潮濕，久而久之會(huì)出現(xiàn)結(jié)膜干皺，角膜上皮脫落，患者有刺痛感。以上這些電腦熒屏對(duì)眼睛的影響用什么方法來防止呢?
保健專家建議：
1 、在計(jì)算機(jī)等顯示屏幕前，放置一面有色透亮遮擋板，它除了可以汲取掉大部分有害射線外，還可以適當(dāng)降低其亮度，削減對(duì)眼睛的閃耀刺激。
2、制訂熒屏作業(yè)衛(wèi)生規(guī)則，每工作一小時(shí)后應(yīng)馬上休息一刻鐘，全天作業(yè)時(shí)間限制在4個(gè)小時(shí)之內(nèi)。
3、堅(jiān)持每天做眼保健操和體育活動(dòng)。
4、觀看電視的時(shí)候，應(yīng)距屏幕2.5米以外，觀看時(shí)間限制在一天3小時(shí)之內(nèi)。幼兒和少年兒童要盡量少看電視，兒童不宜玩電子嬉戲機(jī)，成年人玩時(shí)也要限制在40分鐘之內(nèi)。
全國(guó)愛眼日國(guó)旗下講話稿 15
親愛的同學(xué)們：
大家好!
今天，我國(guó)旗下講話的題目是《保護(hù)好自己心靈的窗戶——眼睛》。
眼睛被稱為“心靈的窗戶”，每個(gè)人都渴望擁有一雙明亮的眼睛。然而，據(jù)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)目前有超過500萬盲人和600多萬低視力者，而兒童斜弱視患者更是超過1000萬。根據(jù)衛(wèi)生部和教育部聯(lián)合調(diào)查的結(jié)果，我國(guó)中小學(xué)生的近視發(fā)病率接近70%。這意味著，在我們身邊，幾乎每10個(gè)同學(xué)就有7個(gè)可能會(huì)成為近視患者。這一現(xiàn)象令人驚訝，也可用“令人擔(dān)憂”來形容。正因?yàn)檠劬Φ闹匾砸约拔覈?guó)眼疾問題的嚴(yán)重性，衛(wèi)生部、教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將每年的6月6日確定為“全國(guó)愛眼日”，并將之列為國(guó)家節(jié)日之一。
同學(xué)們，將6月6日定為愛眼日，旨在提醒大家保護(hù)眼睛的重要性。對(duì)于年輕人來說，近視已成為我們眼睛健康的主要威脅，全國(guó)范圍內(nèi)有很多青少年戴上了眼鏡。近視還可能引起一系列眼部疾病，如青光眼、白內(nèi)障，甚至導(dǎo)致雙目失明。
青少年近視，主要是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間保持不正確的閱讀姿勢(shì)、選擇不合適的場(chǎng)所，或者沉迷于電腦和電視等電子設(shè)備所導(dǎo)致的。為了保護(hù)我們的眼睛健康，我們應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：保持正確的.閱讀姿勢(shì)；避免在行走、乘坐交通工具時(shí)或光線過強(qiáng)或過弱的地方閱讀；控制使用電腦和看電視的時(shí)間，避免過長(zhǎng)時(shí)間的連續(xù)使用；定期進(jìn)行眼部鍛煉，多參與戶外運(yùn)動(dòng)，多接觸綠色植物；注意眼部衛(wèi)生，避免用臟手觸摸眼睛等。
同學(xué)們，眼睛是我們身體中獨(dú)一無二的視覺工具，為了讓我們能夠欣賞到美麗絢爛的世界，讓我們從現(xiàn)在開始，愛護(hù)我們的眼睛，成為一個(gè)健康快樂的個(gè)體。
謝謝!
全國(guó)愛眼日國(guó)旗下講話稿 16
親愛的教師和親愛的同學(xué)們：
大家好！
大家都知道，眼睛被稱為“心靈的窗戶”，我們應(yīng)該好好保護(hù)它。然而，現(xiàn)在很多人的“心靈之窗”卻受到了破壞，變得越來越暗淡。
眼睛是人類最重要的感官器官，大腦中大約一半的知識(shí)和記憶都是通過眼睛獲取的。讀書、看圖、觀賞美景等都需要用到眼睛。
眼睛能夠分辨不同的顏色和光線，并將這些視覺信息轉(zhuǎn)化成神經(jīng)信號(hào)，傳送給大腦。由于視覺對(duì)人類至關(guān)重要，所以每個(gè)人都應(yīng)該保護(hù)自己的眼睛。在學(xué)校里，隨著年齡的增長(zhǎng)，戴眼鏡的同學(xué)也越來越多。
其實(shí)，我們的眼睛最初都是很明亮的。那么為什么會(huì)變得模糊不清呢？主要原因有三點(diǎn)：一是寫作業(yè)時(shí)沒有做到“三個(gè)一”（即距離、時(shí)間和姿勢(shì)都要正確）；二是過度看電視和使用電腦，導(dǎo)致眼部肌肉疲勞，從而導(dǎo)致視力下降；三是在走路、坐車和陽光強(qiáng)烈的地方看書，導(dǎo)致視力下降。
此外，寫字和閱讀的.姿勢(shì)也要正確，否則會(huì)導(dǎo)致近視、散光、遠(yuǎn)視和斜視等問題。有些同學(xué)寫字時(shí)爬到桌子上，看書時(shí)彎著腰。如果長(zhǎng)時(shí)間保持這樣的姿勢(shì)，就容易近視。同時(shí)，看電視和使用電腦時(shí)要注意距離要適中，電視機(jī)應(yīng)與眼睛平視，看電視和使用電腦的時(shí)間最好不要超過1小時(shí)，并且每隔一段時(shí)間就要休息一下，讓眼睛得到放松。
此外，我們還應(yīng)該多吃胡蘿卜、青木瓜等富含維生素A和D的水果蔬菜，這有助于保護(hù)我們的視力。最后，我們還應(yīng)堅(jiān)持做眼保健操，姿勢(shì)要正確，這樣才能起到保護(hù)眼睛的作用。
俗話說得好：“眼睛是心靈的窗戶。”眼睛能夠看到光明，能夠看到多姿多彩的世界，眼睛還能夠傳遞信息。所以我們要避免用臟手擦眼睛，適度使用電腦和看電視，并且養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，共同努力保護(hù)我們心靈的窗戶——眼睛吧！
【全國(guó)愛眼日國(guó)旗下講話稿】相關(guān)文章：
全國(guó)愛眼日主題方案07-27
全國(guó)愛眼日活動(dòng)方案10-19