運動前后的飲食衛(wèi)生教學(xué)設(shè)計范文
1．教學(xué)目標(biāo)
�。�1）知識
讓學(xué)生知道運動前后飲食衛(wèi)生的重要性及運動前后不當(dāng)?shù)娘嬍承袨闀鹕眢w的不良反應(yīng)。
�。�2）技能
初步掌握運動前后合理的飲食方法。
�。�3）態(tài)度
培養(yǎng)關(guān)注自己健康的責(zé)任感，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，促進身體健康。
2．教學(xué)重點
運動前后的飲水衛(wèi)生。 運動前后的飲食衛(wèi)生。
3．教學(xué)內(nèi)容
參加體育運動，特別是較劇烈的運動或比賽，身體要消耗很多的水分和營養(yǎng)物質(zhì)，這就需要得到適時、適量的補充，才不致影響身體健康。那么，怎樣補充蔡符合飲食衛(wèi)生需要呢？
�。�1）.運動前后的飲水
�。�2）.運動前后的進食
4. 教學(xué)活動
活動一 運動后的飲食衛(wèi)生
活動二 運動怎樣飲水
活動三 運動前后的進食衛(wèi)生
活動四 運動前后飲食衛(wèi)生知識知多少
5. 作業(yè)
我在以后的體育活動中，要如何養(yǎng)成良好的體育衛(wèi)生習(xí)慣？
教學(xué)反思
通過本節(jié)課的.學(xué)習(xí)，教學(xué)時，應(yīng)針對學(xué)生的接受能力，現(xiàn)講清運動前后飲食衛(wèi)生的道理，讓他們知道運動前后不科學(xué)的飲食習(xí)慣，會給身體造成的傷害，運動前后良好的飲食習(xí)慣是健康成長的重要標(biāo)志。
由于小學(xué)生獨生子女多，特別是城市兒童生活條件優(yōu)越，平常帶到學(xué)校的多是飲料、點心。因此，要向他們講清道理，讓他們明白，劇烈運動后馬上喝飲料、吃點心對身體反而不好，使他們逐漸養(yǎng)成運動前后“兩適”和運動前后“半小時至一小時”飲食的好習(xí)慣。
要根據(jù)三、四年級學(xué)生的年齡特點，采取易于接受的方式進行，比如，可以運用討論法和談話法請學(xué)生說說平時在運動前后的進食習(xí)慣，自己曾經(jīng)有哪些不符合飲食衛(wèi)生的表現(xiàn)？通過學(xué)習(xí)讓學(xué)生明白在以后的體育鍛煉中應(yīng)該怎樣做到正確的飲食衛(wèi)生。
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