飲食健康卻不超支的小秘訣英語(yǔ)美文

　　Health food can be staggeringly expensive.

　　健康的食物可能貴得驚人。

　　But eating well and staying on a budget don’t have to be mutually exclusive.

　　但是，吃得好又不超支并不一定是相互排斥的。

　　The secret is to plan ahead and choose staples you can cook with all week long.

　　秘訣就是提前計(jì)劃，挑選可以在一周之內(nèi)烹飪的.主食。

　　These foods — like canned beans, for example — aren’t necessarily flashy, but are still packedwith nutrients.

　　舉例來(lái)說，這些食物——比如罐頭豆子——不一定顏色鮮艷，但仍然富含營(yíng)養(yǎng)。

　　With the meals planned out, it requires no extra planning or last minute unhealthy decisions.

　　提前制定飲食計(jì)劃，就不會(huì)需要額外做計(jì)劃，或是到最后一刻做出一些不健康的決定。

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