書名：《如何停止焦慮，開創(chuàng)人生》
作者：卡內(nèi)基
推薦指數(shù)：★★★★★ 勵(lì)志指數(shù)：★★★★★
《如何才能停止焦慮開始新生活》能夠幫助一度沉淪的人們擺脫生活的迷惘、戒除多年的網(wǎng)游癮，重新樹立起人生目標(biāo)，保持積極心態(tài)，當(dāng)然讀完本書的英文版本，英語(yǔ)水平會(huì)等到一個(gè)大的提高。當(dāng)你茫然無措的時(shí)候，這本心靈勵(lì)志書無疑就是讓你停止焦慮的一根救命草，因?yàn)樗娴目梢詭椭覀儭?/p>
這本書會(huì)在以下16個(gè)方面幫助到你:
1.給你一些實(shí)際的,經(jīng)過測(cè)試的解決焦慮問題的方法.
2.立刻告訴你如何解決你所面臨的50%的生意上的煩惱.
3.給你提供7種途徑去建立能帶給你平靜與快樂的態(tài)度.
4.告訴你如何減少金融方面的憂慮.
5.說明一個(gè)能讓你的許多憂慮不成立的規(guī)則.
6.告訴你如何把批評(píng)變?yōu)槟愕挠欣麠l件.
7.說明家庭主婦如何避免疲勞以及保持看上去年輕的狀態(tài).
8.告訴你四條能夠幫助你避免疲勞與焦慮的工作習(xí)慣.
9.告訴你如何在你的工作生活中每天多出一小時(shí).(應(yīng)該是指讓你的工作更有效率,就像八小時(shí)可以當(dāng)九小時(shí)用一樣)
10.告訴你如何避免情緒上的不適.
11.書中包含很多日常生活中的人們用他們自己的語(yǔ)言講述他們停止焦慮并且開始新生活的故事.
12.給你Alfred Adler的十四天治療抑郁癥的處方.
13.告訴你讓世界聞名的醫(yī)師William Osier消除焦慮的21字箴言.
14.解說讓空調(diào)制造業(yè)的創(chuàng)始人Willis H. Carrier對(duì)抗焦慮的神奇三步曲.
15.教你如何使用被William James稱為"焦慮的王牌解藥"的方法.
16.告訴你很多知名人士戰(zhàn)勝焦慮的詳情,如<<紐約時(shí)報(bào)>>的出版人 Arthur Hays Sulzberger;哥倫比亞大學(xué)的前任校長(zhǎng)Herbert E. Hawkes;紐約高等教育委員會(huì)主席Ordway Tead;以及Jack Dempsey; Connie Mack; Roger W. Babson; Admiral Byrd; Henry Ford; Gene Autry; J.C. Penney; and John D. Rockefeller.(都是人名)