今天早上，我們重點(diǎn)練習(xí)的動(dòng)作是“跑步走”，跑步走，顧名思義，就是跑步。跑步，多么簡單呀！因?yàn)槲疑闲W(xué)的時(shí)候，一到體育課，第一件事情就是跑步。所以，跑步走對我來說肯定也是小菜一碟。
訓(xùn)練開始了，教官對我們講解道：“這個(gè)動(dòng)作的要領(lǐng)是：聽到‘跑步’的預(yù)令時(shí)，兩手迅速握拳（四肢蜷縮，拇指貼于食指第二關(guān)節(jié)），提到腰際，大約與腰帶同高，拳心向內(nèi)，肘部稍里合；聽到‘走’的動(dòng)令后，上體微向前傾，兩腿微彎。左腳利用右腳掌的蹬力躍出，上體保持正直，兩臂前后自然擺動(dòng)，肘部貼于腰際�！苯坦僦v完動(dòng)作要領(lǐng)后還給我們示范了兩遍。練習(xí)了幾遍后，我覺得自己之前的想法是如此的白癡：如果“跑步走”十分簡單的話，那就不用練習(xí)了。早上就這樣不知不覺的度過了。中午，我們吃過午飯后又休息了一會(huì)兒。到了下午，我們進(jìn)行了一次演練，主要就是幾個(gè)基本的動(dòng)作。前兩個(gè)連都下場了。到了我們上場了，我的心里緊張極了，生怕自己做錯(cuò)動(dòng)作。在上面做動(dòng)作時(shí)，我在心里不停地對自己說：小心啊，一定不能做錯(cuò)��！你現(xiàn)在不單單代表了自己一個(gè)
人，一舉一動(dòng)都影響著整個(gè)班級的榮譽(yù)。終于，所有的動(dòng)作做完了，值得慶幸的是，我沒有做錯(cuò)任何動(dòng)作。演練完后，我們就放學(xué)了……
今天終于熬過去了，希望明天可以輕松一點(diǎn)。