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    記憶力訓(xùn)練方法記憶訓(xùn)練23個(gè)小動(dòng)作
    
            
            
    回答
    
            
    
                
                瑞文問(wèn)答
                
    2024-06-16
            
    
            
    
                喚醒身體：
    1、閉上眼睛吃飯。
    2、用手指分辨硬幣。
    3、戴上耳機(jī)上下樓梯。
    4、捏住鼻子喝咖啡。
    5、放開(kāi)嗓子大聲朗讀。
    6、聞咖啡看魚(yú)的圖片等。
            
    
            
            
    擴(kuò)展資料
    
            
    　　尋求腦刺激
    　　7、到餐館點(diǎn)沒(méi)吃過(guò)的菜。
    　　8、把自己的錢(qián)花掉。
    　　9、專(zhuān)門(mén)繞遠(yuǎn)路。
    　　10、用左手端茶杯。
    　　11、聽(tīng)不同類(lèi)型的歌曲。
    　　12、一天睡覺(jué)6小時(shí)
    　　積極鍛煉左右腦
    　　13、去陌生的地方散步。
    　　14、判斷自己是右腦型還是左腦型。
    　　15、用直覺(jué)作決斷
    　　補(bǔ)充腦營(yíng)養(yǎng)
    　　16、甜食讓你變聰明。
    　　17、吃早餐能活化大腦。
    　　18、多咀嚼可以提高成績(jī)
    　　越運(yùn)動(dòng)腦子越好
    　　19、每天快走20分鐘。
    　　20、多做“手指操”。
    　　21、嘗試全新的運(yùn)動(dòng)
    　　改善腦活性 激發(fā)靈感
    　　22、記住每次成功的感覺(jué)
    　　23、對(duì)自己說(shuō)“肯定能行”
    　　24、寫(xiě)100個(gè)自己喜歡的東西
    　　25、變換視角看問(wèn)題