教

學(xué)

目

標(biāo)

1.認(rèn)知目標(biāo)：⑴使學(xué)生基本了解站立式起跑的動(dòng)作技術(shù)過(guò)程。

⑵進(jìn)一步鞏固站立式起跑的動(dòng)作要領(lǐng)。

2. 技能目標(biāo)：⑴使85%的學(xué)生能熟練掌握站立式起跑的動(dòng)作要求，發(fā)展學(xué)生

? ⑵在熟練掌握的基礎(chǔ)上，發(fā)展學(xué)生速度、靈敏素質(zhì)。

3.情感目標(biāo)：通過(guò)本課的教學(xué)，使學(xué)生具有不怕吃苦、團(tuán)結(jié)友愛的協(xié)作精神。

課

的

部

分

內(nèi)容與組織教法

各項(xiàng)內(nèi)容時(shí)間

練習(xí)次數(shù)

練習(xí)時(shí)間

開

始

部

分

1.教師整隊(duì). 組織：*******

2.師生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容. *******

3.安排見習(xí)生.要求：靜、快、齊

準(zhǔn)

備

部

分

1.頭部運(yùn)動(dòng) 組織：*******

2.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)*******

??  *******

3.腰部運(yùn)動(dòng) ▽

4.踢腿運(yùn)動(dòng)教法：⑴教師邊講解邊示范

5.跳躍運(yùn)動(dòng)⑵學(xué)生在教師帶領(lǐng)下模仿

6.踝、腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)練習(xí).

?

要求： 認(rèn)真練習(xí)，動(dòng)作正

確、有力

基

本

部

分

一. 站立式起跑

動(dòng)作要領(lǐng)（以左腳在前為例）：

預(yù)備——跑 組織： （同上）

預(yù)備：身體重心前傾，右腳后跟掂起，右臂在前，離胸

約一拳，左手彎曲置于體后。

跑：聽到口令，右腳迅速向前邁出，兩手前后協(xié)調(diào)擺臂。

重點(diǎn)：

難點(diǎn)：手、腳的協(xié)調(diào)配合

1.站立式起跑練習(xí)?? 組織：（同上）

教法：⑴教師講解示范

⑵學(xué)生聽口令分組練習(xí)

⑶學(xué)生自由練習(xí)、教師巡視糾錯(cuò)

要求：要求動(dòng)作正確、協(xié)調(diào)

2.站立式起跑后加速跑（15~20米） 組織：

教法：⑴學(xué)生聽口令練習(xí)

⑵教師巡視糾錯(cuò)

⑶優(yōu)秀學(xué)生示范練習(xí)

要求：擺臂有力、抬腿積極

二. 情景游戲：送情報(bào)

方法：假設(shè)要給解放軍送情報(bào)， 組織：

路中有一系列的困難，把隊(duì)伍

分成人數(shù)相等的四隊(duì)， 成縱隊(duì)

排在線后，以站立式的姿勢(shì)起

跑，在途中越過(guò)小河、鉆過(guò)山

洞、繞過(guò)敵人的封鎖線，終于教法：⑴教師講解示范

到達(dá)目的地

⑵規(guī)則：⑴必須前一名同學(xué)跑過(guò)白線后一名才能開始跑。

要求：同從指揮，按照方法進(jìn)行比賽

⑵不能搶道，干擾別的同學(xué)

?⑶比賽失敗的同學(xué)要進(jìn)行處罰

結(jié)

束

部

分

1.放松運(yùn)動(dòng) 組織：

2. 小結(jié)、布置課外作業(yè)

3. 收回器材 ? 教法：⑴教師講解示范

4.師生道見? ⑵學(xué)生按要求練習(xí)

要求：動(dòng)作放松、舒展

場(chǎng)地

操場(chǎng)

小

結(jié)